どうも尾形です
頭皮って普段から意識してケアしてあげたりって
なかなかできないんですよね
毎日シャンプーしてれば大丈夫って思いがちですが
じっくりマッサージをしてあげることも大事なんですよ
頭のマッサージをしよう
頭のマッサージが健康にいい理由とは？
例えばの話ですが、歯医者さんに行った時に
歯茎のマッサージを指導されたことってありませんか？
歯医者さんの場合は歯茎のマッサージで血行を促進することで
丈夫な歯茎を作ります
頭のマッサージもそうなんです
マッサージをすることでおきる『血行促進』が頭皮の健康とにつながるんです
血液が正常に細胞に運ばれれば、栄養がしっかり行き渡り
健康的な頭皮を保つことができるんです
全身につながるツボがいたるところにあるので
ゆっくり揉みほぐすことで全身のリフレッシュにもなるんです
美容にいい理由とは？
毛穴に詰まった汚れが頭皮を動かすことによって浮き出て落とせることもありますが
マッサージの際に頭皮の皮や筋肉が頭頂部に引き上げられるので、顔のリフトアップやたるみの改善につながります
さらに血行が良くなることで髪の毛が綺麗な状態で生えてきます
ダメージに強い健康的な髪の毛が生えてくるので
綺麗な状態が維持しやすくなるんです
毎日続ける秘訣
一回や二回やるだけでは効果は長続きしません
なので長期的に続けてあげることで健康や美容の効果は続いていきます
続けるには毎日やる事をオススメします
毎日って聞くと面倒だなって思うかもしれないですが
歯磨きだって毎日してるし、シャンプーだって毎日してるじゃないですか
であれば必ずできますよ（きっと）
僕がオススメなのはシャンプーでしっかりあわ立ててゴシゴシした後にもみもみしてあげるだけ
こめかみ辺りや耳の裏、首の付け根を上に引き上げるようにして指全部で頭を包み込むように
ぐるぐる回してあげるイメージ
これを１分でもいいのでやってあげるだけです
気持ちいいですよ（くせになるんです）
こんなアイテムもありますよ
リファグレイス
美顔器で有名な『リファ』のヘッドマッサージマシーン（グルグル自動ですよ！）
公式ホームページから抜粋すると
”エステティシャンの力強い手技を独自のテクノロジーで再現
頭皮を連続的につまみ上げる『ツイストニーディング』の動きを再現”
とありますね
僕個人の意見ですが実際に使うと予想以上に気持ちいいですよ、ほんとに
防水で手にフィットしやすいので、片手で湯船に浸かりながらもできちゃう優れもので
シャンプーする時にも使えるのでゴシゴシする必要もなくなり
すごーく楽に頭を綺麗にできるんですよ
値段は税込で32,184yen
もちろんLilouにも置いてあるので試すこともできますよ
プロの手も借りましょう
マッサージをやっててもなかなか疲れが取れないとか
やり方がよくわからないなどあれば、僕たちがしっかり指導しますよ
もちろんヘッドスパのクリームバスを体験して頂くのが一番いいですが
参考記事はこちらをご覧くださいね
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最後に
頭皮や髪の毛の健康も美容もそうですが
心のリラックスやリフレッシュにもつながります
マッサージの中でも”頭”は割と復旧率がまだまだ少ない部分だと思いますが
それとは逆にとても重要なマッサージ場所なんです
頭には脳がありますよね
全ての器官を動かしている司令塔みたいな役割です
頭のマッサージは脳の働きを高めることができるので
全身の機能が更にハイパフォーマンスになるんです
仕事も遊びもはかどること間違いなし
疲れたなーって時も気軽にやってみてください
いい感じにスッキリしますよ
それでは
是非ご参考にしてくださいね
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