シャンプーは１日何回するのが正解なのか？

どうも尾形です

毎日シャンプーをしている方が多いと思うのですが

案外毎日しない方もいたりします

そうかと思えばシャンプーが好きで１日2回以上する方もいたり・・・

そんなシャンプーのちょっとした知識を少しお話ししていきたいと思います

１日１回が正解？

ちなみに僕は1日1回です

1日の終わりにスタイリング剤を落とさないと気持ちが悪いので寝る前に入浴とともにしています

では1日1回が正解なのか？

大事なのは回数ではなく、いかに綺麗に保てるか？というところです

そもそもシャンプーは頭皮から分泌している皮脂が酸化してしまって『過酸化皮質』になったものを除去するのがメインです

過酸化皮質を放置しておくと細菌などが繁殖しやすいのでとても大事なんです

もちろんそれ以外にも髪に付着した汚れを取る効果があります

生きている以上はシャンプーが大事なんです

どれくらいの頻度で洗うのがいいのか？

実際は頭皮にベタつきが出てきて気になったらしてあげるのがいいと思います

例えば朝起きてベタベタするようなら、皮脂がかなり分泌していると思うのでやってあげるといいでしょう

朝したら皮脂を取りすぎてしまい紫外線をもろに受けてしまうという話もありますが

過剰に頭皮がべたついている方がストレスなので洗いましょう

そのまま夜になってべたつくようであればまた洗ってあげましょう

ただ、頭皮に負担がかかりすぎないようにシャンプーや洗い方は注意してあげるといいですよ

基本は泡をしっかり立ててあげて泡で頭皮を包み込むようにもみ洗いしてあげるといいでしょう

皮脂の分泌量は人によって個人差がありますし

これからの時期は気温も暑くなるのでこういったケースが増えると思いますが

我慢せず気になったら洗ってあげて、綺麗な頭皮を保ってあげてください

乾燥がきになる場合はシャンプーの見直しと頭皮用の保湿などを考えください

わからないことがあればご相談を

ぜひご参考に

それでは。