こんにちはLilouの齋藤篤史です
朝活です！皆さんも朝活してますか？
朝活って実はメリットがあるの知っていましたか？
朝の日の光に当たる事でセロトニンというホルモンが分泌され、脳が活性化するんです！仕事にも集中力が上がり、活動的に動けるようになる
そして、夜の睡眠の質も上がり生活リズムが整っていくんですよ
さいとーは夜更かしの不規則人間なので生活リズムがかなり不規則ですがたまに、朝活をしています
さて、タイトル通りですが今回は朝ご飯です
美味しい朝ご飯を食べにいざ江ノ電でGO
最近はまっているお店の朝ご飯です
前は 肉 にく ニクの食生活でしたが、ここ最近はお魚や野菜なんかも意識して食べてます
さいとーは夜、基本炭水化物をなるべく取らないようにしてます笑
写真を見てもらえばわかると思いますがインスタ映えしそうですよね☆
たまには美味しい写真でおいしさお裾分けです笑
お店が気になる方は是非さいとーに聞いてください！こっそりお教えいたします笑
それでは、齋藤篤史でした
コメントを残す